“学霸论学“系列专题讲座第三十三期：“重复、坚持、突破——运动训练三重奏”

6月10日晚，“学霸论学”系列专题讲座第三十三期在鸿博楼J1开讲。本期主题为“找到你的热爱:大学生兴趣方向确立指南”，由体育与健康学院学生程思雨主讲，体育与健康学院团委书记韩夏、校团委周可梓老师出席活动。

程思雨以“重复、坚持、突破”为核心，深度剖析运动训练与个人成长的内在联系。她说到，重复是肌肉记忆基石，精湛技艺源于枯燥练习；强调训练中遭遇倦怠期时坚持的重要性，还将训练分为多阶段并分享应对心理挑战策略；认为突破是运动训练终极目标与个人成长必经之路。她呼吁将运动中的三重智慧迁移至生活，以重复沉淀根基、以坚持淬炼心智、以突破拓展人生，在生活的赛场上持续生长、扎根、绽放。

本次讲座旨在为同学们提供运动训练的成长启示，解析重复练习筑牢技艺根基的原理，分享应对训练倦怠期的心理调节策略，揭示突破自我对能力提升与个人成长的意义，引导大家将运动中淬炼的韧性与方法论迁移到学习生活中，助力沉淀、磨砺与突破。